Top
Стыд, психология стыда, психотерапия

Стыд

Стыд — одно из самых сложно переживаемых чувств. Хочется избежать его, не ощущать, но, вместе с тем, очень важно о нём говорить. И я рад, что коллеги пишут так много статей о стыде, читают лекции. Это шажки к тому, чтобы хоть как-то его касаться. Мне...

Стыд — одно из с...

Читать далее

Кофе-брейк: агрессия & депрессия (видеотрансляция)

Что делать в субботу? Один вариант — можно пойти днём в клуб Грибоедов, заказать себе вкусный кофе, послушать лекцию психолога, сказать ему, что он м*дак и ничего не смыслит в заявленной теме. Второй вариант — никуда не идти, остаться дома, искать смысл жизни, не найти...

Что делать в суб...

Читать далее
Соприкосновение 2019, групповая динамика

10 шагов построения отношений

Данная статья является сборкой моих заметок во время проведения девяти процесс-групп в семейном лагере Соприкосновение. Может, кто-то из вас увидит в них себя, свои сложности, кому-то окажется полезным. Замечаете ли вы, какой из шагов пропускаете из раза в раз? [vc_empty_space height="10"]Шаг первый. Оказавшись в новом месте...

Данная статья я...

Читать далее
Хорошее, конечно, стремление принимать себя таким, какой я есть. Вот только иногда это совсем не выходит, а попытки только усугубляют внутренний конфликт: «Все проблемы от того, что я не могу себя принять». И здесь парадоксальным образом могут помочь совершенно иные слова. Попробуйте сказать себе: «Сейчас я не способен принять себя таким». Удивительно, но именно в этой точке и начинает зарождаться любовь.

Принимать себя

Узнать себя

Узнать себя

Есть те, кто смотрят внутрь себя, силясь себя узнать. Ухватить нечто цельное, общее, назвать это, объять и сказать, наконец: "Вот, это я! Я теперь себя знаю!" Словно бы узнать себя — какой-то конечный процесс. Прочитать книгу, нарисовать картину, сходить в магазин, узнать себя. [vc_empty_space height="20"]Есть люди,...

Есть те, кто смо...

Читать далее
Решать самому, послушать совет

Послушать другого, или решать, как хочешь?

Любые отношения — это тонкое лавирование между многочисленными полюсами, постоянный поиск компромисса, решения, как мы здесь и сейчас можем быть вместе. Один полюс, например, это нескончаемое подстраивание под другого, жертвование собой, потеря себя. Крайность здесь — забыть про свои потребности, перестать их чувствовать, жить чужой...

Любые отношения...

Читать далее
профлексия, забота, бараны,

Профлексия — когда мы даём другому то, что хотим себе…

Мы боимся говорить прямо о том, что нам нужно. Причин этому — вагон и тележка: стыдно, неловко, страшно, непривычно, не хочется показать себя слабым, уязвимым. А в итоге — мало того, что другие не знают, как о нас заботиться, так ещё и мы сами разучиваемся...

Мы боимся говори...

Читать далее
Зависть

Пара слов о зависти…

Зависть — это хорошо. В зависти мы можем увидеть свою потребность. Алгоритм следующий: Я замечаю, что завидую кому-то. Я понимаю, чему именно я завидую. Я осознаю свою потребность. Осознаваемая потребность движет меня к новым достижениям. Важное примечание — вместе с потребностью организм вырабатывает количество энергии, необходимое эту потребность удовлетворить. Это...

Зависть — это хо...

Читать далее
Невыносимая тяжесть быть иа

Быть слабым

Прочитал тут ряд статей о том, как важно быть сильной, независимой, оптимистичной, позитивной, активной, самоактуализирующейся личностью и очень захотелось написать что-то в ответ. Конечно, всё вышеперечисленное очень важно. Особенно, если пессимизм, уныние, тоска стали привычным способом жить. Но, вместе с тем, это не является показателем...

Прочитал тут ряд...

Читать далее
})(jQuery)
})(jQuery)