Прочитал тут ряд статей о том, как важно быть сильной, независимой, оптимистичной, позитивной, активной, самоактуализирующейся личностью и очень захотелось написать что-то в ответ. Конечно, всё вышеперечисленное очень важно. Особенно, если пессимизм, уныние, тоска стали привычным способом жить. Но, вместе с тем, это не является показателем здоровья или нормы.

За последнюю неделю больше половины моих клиентов приходили с уверенностью, что нужно быть сильными, независимыми и позитивными. И не позволяли себе быть какими-то ещё. Так улыбка, независимость и оптимизм становятся новыми оковами. В связи с чем всем, кто пишет подобные статьи, кто верит в подобные идеи, хочется тихо и сочувственно сказать, глядя в глаза: «Вы имеете право на слабость. Вы имеете право на печаль. Вы имеете право на тоску и депрессию. Вы не обязаны постоянно развиваться. Вы имеете право зависеть и нуждаться в ком-то. Вам может быть плохо. Вы имеете право на слёзы и отчаяние. Вы имеете право сказать, как вас всё это зае…»
Вы можете быть разными. Это и есть здоровье и норма.