Каждому из нас необходимо подтверждение собственной ценности. Ценности чувств, мыслей, взглядов. Хотя б в тех же лайках: "Не я один так думаю, не мне одному это нравится. Значит, я ок. Значит, я нормальный. Может, даже значимый для кого-то". А если этого подтверждения нет, то тогда...
Каждому из нас н...
Читать далее
Мы боимся говорить прямо о том, что нам нужно. Причин этому — вагон и тележка: стыдно, неловко, страшно, непривычно, не хочется показать себя слабым, уязвимым. А в итоге — мало того, что другие не знают, как о нас заботиться, так ещё и мы сами разучиваемся...
Мы боимся говори...
Читать далее
Существует достаточно света для тех, кто хочет видеть, и достаточно мрака для тех, кто не хочет. (Блез Паскаль) Очень точные слова, лучше не скажешь. Размышляю над несколькими последними своими консультациями. Одни и те же мои слова кого-то поддерживали, а кого-то выбивали из колеи. Удивительно, как в...
Существует дост...
Читать далее
Зависть — это хорошо. В зависти мы можем увидеть свою потребность. Алгоритм следующий: Я замечаю, что завидую кому-то. Я понимаю, чему именно я завидую. Я осознаю свою потребность. Осознаваемая потребность движет меня к новым достижениям. Важное примечание — вместе с потребностью организм вырабатывает количество энергии, необходимое эту потребность удовлетворить. Это...
Зависть — это хо...
Читать далее
Прочитал тут ряд статей о том, как важно быть сильной, независимой, оптимистичной, позитивной, активной, самоактуализирующейся личностью и очень захотелось написать что-то в ответ. Конечно, всё вышеперечисленное очень важно. Особенно, если пессимизм, уныние, тоска стали привычным способом жить. Но, вместе с тем, это не является показателем...
Прочитал тут ряд...
Читать далее
"Прислушиваться к себе" — не значит искать ответ в своей голове, где мысли готовы сложиться в любой, но при ближайшем рассмотрении — крайне хрупкий конструкт. Ответы следует искать в чувствах, в своём теле: в груди, руках, ногах. В дрожи, тепле, мурашках, давлении, сжатии — всём...
"Прислушиваться ...
Читать далее
Одну из основных проблем с самооценкой легко описать математическим языком. Пусть самооценка — f(x), где x - это человек, с которым мы себя сравниваем. Люди бывают разными, а потому "x" постоянно меняется. И f(х) вместе с ним. В сравнении с одними — я гений. В...
Одну из основных...
Читать далее
Решил подытожить всё, что публиковал на тему мотивации, собрав все советы в одну короткую статью. И основная мысль, на которую я опираюсь в этих статьях, это уверенность в том, что мотивация не должна исходить из силы воли или попыток себя растормошить, она должна исходить из...
Решил подытожит...
Читать далее
Сейчас я вам расскажу о самом крутом методе воспитания и обучения детей и взрослых. А заодно — и собственных изменений. Суть этого метода заключается в трёх словах: [vc_empty_space height="20"]"Здесь так принято" [vc_empty_space height="20"]Принятая норма должна быть принята всеми и полностью. Безусловно. Принято, например, в семье книги читать...
Сейчас я вам рас...
Читать далее
К чему снится женщина, бывший, змеи, ребенок, девушка, рыба, беременность, умершие, дом, собака, зубы, вода, деньги, грибы, мужчина? Яндекс поражает разнообразием запросов. В этой статье я предлагаю отложить в сторону сонник и познакомиться с алгоритмом анализа снов, который используют психологи, работающие в гештальт-подходе. Сразу скажу,...
К чему снится же...
Читать далее