Зависть — это хорошо. В зависти мы можем увидеть свою потребность. Алгоритм следующий: Я замечаю, что завидую кому-то. Я понимаю, чему именно я завидую. Я осознаю свою потребность. Осознаваемая потребность движет меня к новым достижениям. Важное примечание — вместе с потребностью организм вырабатывает количество энергии, необходимое эту потребность удовлетворить. Это...
Зависть — это хо...
Читать далее
Основное, чем занята наша психика — это адаптация (приспособление) к окружающей среде. Адаптация к учёбе, работе, партнёру, друзьям, финансовому положению в стране, погодным условиям в городе. Залог психического и физического здоровья — гибкость. Способность адаптироваться быстро и эффективно. Но с возрастом мы становимся всё менее...
Основное, чем за...
Читать далее
Именно в такой формулировке звучат популярные запросы в Яндекс. Еще людей интересуют симптомы панических атак (ПА) и связь с вегетососудистой дистонией (ВСД). В общей сумме — 137 000 запросов в месяц. Даже всеобъемлющая депрессия не так далеко ушла — у неё запросов в месяц всего...
Именно в такой ф...
Читать далее
Лет 7 назад меня мучили постоянные головные боли, и в моей сумке всегда была упаковка пенталгина. И, пожалуй, одно из главных моих «приобретений» в гештальт-терапии — избавление от этих глупостей. Головные боли прошли, а если и появляются иногда — я уже при первых признаках знаю,...
Лет 7 назад меня ...
Читать далее